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YogaCircle Berlin - Hormonyoga men |
Hormonyoga für den Mann - gut bei Stress!
Auch bei Männern verändert sich der hormonelle Haushalt, Leistungsfähigkeit und die Hormonproduktion lassen nach. Ab 40 beginnt der Hormonspiegel zu sinken, insbesondere das Geschlechtshormon Testosteron, das auch für Muskelmasse, Muskelkraft und Haarwuchs verantwortlich ist. Dabei verursacht die Andropause Symptome wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, Abnahme der Libido etc. Während Viagra nur für eines hilft und bekanntlich auch gefährlich ist, wirkt Hormonyoga für den Mann ganzheitlich.
Aber auch schon in jüngeren Jahren kann bedingt durch Stress, der Hormonspiegel absinken. Hier helfen Übungen aus dem Hormonyoga und Anti-Stress-Übungen.
Hormonyoga eignet sich besonders für Privatstunden, da Hormonyoga erfahrungsgemäß auch für Männer und Frauen interessant ist, die noch keine Yogaerfahrung haben.
Hormonyoga ist ein dynamisches aber nicht zu forderndes Yoga, bei welchem die Asanas gleichzeitig mit besonderen Atemtechniken ausgeübt werden, um gezielt und effizient in möglichst kurzer Übungszeit die optimale Wirkung für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt zu erreichen. Energetisierende und streß-reduzierende Übungen sind dabei gleichermaßen wichtig.
Thomas Bessel und Sharada Devi sind direkt von Dinah Rodrigues, der Begründerin des Hormonyoga ausgebildete und zertifizierte Hormonyoga-Therapeuten für Stress und Andropause:
 
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Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 13. Juli 2011 um 10:44 Uhr |
Hormonyoga 
